１日数分から始めるライティングでネガティブさよなら 人の悩みはいつでも尽きない なかなかぐっすり眠れない。 ずっと同じこと考えてる。 明日の心配ばかり………。 あれもやろうこれもやろうと頭の中が混乱してしまう。 人は自分が思ってる以上に脳にいつのま…

8分で悩み、不安、迷い減少するエクスプレッシブライティングの効果