それは呼吸！ 1分間に4回を意識してみよう。 朝の慌ただしく過ごす時間よ、さようなら 朝からダルい、眠い、疲れがとれてない。 朝寝坊しておおあわてで準備し肉体的にも精神的にももう疲れてる。 眠い目をこすりながら満員電車へ。 そんな日々からおさらば…

Q朝一番早いのはパン屋さんおじさん では一番遅くすべきものはなーんだ？