毎日の生活習慣の改善とともに自制心を磨こう! 自分をコントロールできないことにイライラ 何か新しいことはじめても続かない。 お菓子を食べないようにしようとしてもやめれない。 何時に寝ようと決めても夜更し。 これらの問題を解決する1つの方法として…
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