筋トレはやっぱり食事、運動、睡眠が肝 僕は筋トレ一年でかっこいい体を手にいれたい！ です。 最初は３ヶ月でシックスパック、逆３角形の背中、服を着ててもわかる厚みのある胸。を目指してましたが、甘かったです。 そこで計画変更。 一年でなります。 筋…

困った。家に帰れない。 こんな状況に誰しも一度はなったことあるん じゃないでしょうか。家に帰りたいのに帰れない。 「仕事の付き合いで終電逃した」「バイクが途中で故障してすぐ直らない」「嫌なことがあって気力体力０」「なんとなく帰りたくない」 い…